Le premier entrainement physique aura lieu mercredi 7 mars à 19h à la salle omnisports de Landunvez. La salle se situe juste derrière la salle du Triskell, bourg de Landunvez.
Ouvert à tous! (sous réserve d'avoir une licence 2012 à jour!).
Pour participer à cette activité, un certificat médical est obligatoire!!
Les membres ayant une licence compétition ou sportif à jour, ce certificat n'est pas nécessaire.
Une participation d'1 euros/séance/personne sera demandée (une petite caisse sera mis en place à l'entrainement).
Horaire: 19h-20h30
Matériel à prévoir: chaussures et tenue de sport, tapis de sol en mousse.
La séance sera composé en 3 parties:
- Échauffement/footing
- Renforcements musculaires (medecine ball, ...) / exercices physiques (sport co, ...)
- Étirements
A présent, les entrainements physiques auront lieu tous les mercredi (sauf vacances scolaires) de 19h à 20h30 à la salle omnisports de Landunvez!!
putain!!! c'est une équipe de Rugby ? c'est tendu du slip maintenant!!, sa rigole plus, c'est quoi ce pataquesse!! maintenant les surfeurs fond du medecine ball!!! hhhaaaaaaoooouuuuu bizh les filles
RépondreSupprimerfrancky qui va bientôt reprendre le morey bougie au printemps, l'eau sera meilleurs
Ahaha, regarde le programme de l'année ya une compete "old school", sors ton morey mec!!! On t'attend!!!!!!!!!
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